Тревога
Тревога – эмоциональное состояние, которое приводит к врачам- психотерапевтам больше людей, чем любое другое.
В психиатрическом руководстве DSM – IV тревога описывается тремя способами.
Во-первых, длительная тревога описана в терминах таких симптомов, как беспокойство, усталость, возбуждение, раздражительность, повышенное мышечное напряжение и нарушения сна или внимания.
Во-вторых, приступы тревоги (паники) описываются в терминах таких интенсивных реакций, как учащенное сердцебиение, тошнота, головокружение и ярко выраженный страх (смерти, заболеваний или потери контроля).
В-третьих, установлено, что люди страдают от одного из описанных видов тревоги, но пытаются справиться с ней такими способами, которые затем становятся самостоятельными симптомами: употребление алкоголя или наркотических веществ, переедание, насилие и другие типы поведения, направленного на устранение тревоги. Количество женщин и мужчин, страдающих от тревоги, в настоящее время выросло вдвое, причем мужчинам более свойственны указанные выше формы поведения.
Тревожное расстройство можно предполагать при наличии как минимум трех из шести следующих симптомов:
1. Нетерпеливость и взвинченность
2. Быстрая утомляемость
3. Напряжение мышц
4. Раздражительность
5. Проблемы с концентрацией внимания
6. Расстройства сна (трудности с засыпанием, неудовлетворительная продолжительность сна)
Лечение тревожных расстройств
Существует очень мало доказательств того, что применение одних лишь лекарственных препаратов снижает уровень страха и тревоги. А их потребители после медикаментозного лечения демонстрируют тот же уровень страха и избегающего поведения, что и до него. Стремление быстро снять симптомы заболевания свойственно самой природе тревоги, Долговременная психотерапия также способствует сохранению проблемы, создавая зависимость.
Работает именно то, что предлагает краткосрочная психотерапия: непродолжительный по времени процесс изменения, который возвращает человеку полный контроль над своим состоянием.
|
