Методика самоосмотра молочных желез     

         Самоосмотр необходим каждой женщине и должен стать обязательной гигиенической процедурой, которую необходимо проводить один раз в месяц.
        Основная цель самоосмотра груди – ранняя диагностика мастопатии и других всевозможных опухолевых заболеваний, при возникновении которых раннее предупреждение - крайне важный фактор.
        К сожалению, в настоящее время больные обращаются в клинику, когда проблема уже выходит из под контроля или возникают сильные болезненные ощущения. На данном этапе мастопатия лечится значительно сложнее и дольше, нежели при ранней диагностике.  Мастопатия развивается постепенно, и долгое время может себя никак не проявлять, а болезненные ощущения и образование уплотнений в груди многие женщины воспринимают как норму.
        Самоосмотр в первую очередь направлен на раннюю диагностику и выявление мастопатии. Ранняя диагностика мастопатии позволяет значительно сократить сроки и улучшить перспективы лечения, исключить злокачественные образования в молочной железе.
        Самоосмотр молочных желез практически ничем не отличается от осмотра у гинеколога или маммолога. Женщина в возрасте от 25-30 лет должна ежемесячно самостоятельно осматривать молочные железы. Осмотр лучше всего проводить на 5-7 день после начала менструаций, в один и тот же день менструального цикла. По данным статистики подавляющее большинство опухолей, обнаруживаемых при самоосмотре, являются доброкачественными и достаточно быстро и эффективно лечатся.
        Самоосмотр необходимо проводить при хорошем освещении в теплом помещении.
        Первый этап самоосмотра – стоя перед зеркалом.
Необходимо успокоиться, выровнять дыхание, расслабиться. Ровно встать перед зеркалом, руки опущены вниз вдоль туловища.
        Для проведения осмотра нужно встать перед зеркалом прямо.
        Визуальный осмотр, обращаем внимание на:

• Симметричны ли молочные железы (небольшая асимметрия допустима), правильность формы, различие в размерах, соски должны находиться на одном уровне, нижние кромки каждой железы находятся на одном уровне. Симметрия должна сохраняться как при опущенных, так и при поднятых руках
• Ненормальные изменения кожи молочных желез  - отеки, покраснения, эффект «лимонной корки», наличие впадин или выпуклостей, сыпь.
• Форму с состояние сосков – увеличенные или втянутые соски, разница между состоянием и положением сосков, выделения из желез

После этого проводим осмотр с поднятыми руками, при этом обращая внимание на нижнюю часть молочных желез.

Вторым этапом самоостмотра является пальпация молочных желез. Пальпация (ощупывание) проводится лежа или стоя – зависит от вашего телосложения и размеров молочных желез, главное, чтобы Вам было удобно полностью обследовать грудь. Пальпация проводится одной или двумя руками (если грудь большая одной рукой поддерживайте ее) от соска к периферии груди в радиальном направлении. Не желательно сильно давить на грудь, поэтому старайтесь проводить пальпацию подушечками пальцев.
        При проведении пальпации обращаем внимание на: 

• Нарушение консистенции соска – уплотнения или изменение формы, наличие разного рода выделений, которые можно также заметить при осмотре белья.
• Наличие различного рода уплотнений внутри молочной железы, их консистенцию, место расположения.
• Состояние лимфатических узлов, которые находятся в подмышечной области, надключичных ямках и на ше.

При обнаружении каких-либо изменений или отклонений от нормы, указанных выше, следует обратиться к врачу-гинекологу (маммологу) для консультации.